Классический массаж
Классический массаж – способ сохранить жизненную активность, улучшить качество лечения, предотвратить различные заболевания. Правильно выполненный медицинский боди массаж помогает устранить различные виды болей, отеки, нормализовать работоспособность, ускорить кровообращение, устранить косметические недостатки, способствует восстановительным процессам в организме, поднимает общий жизненный тонус и успокаивает нервную систему.
Что такое классический массаж и основные технические методы его исполнения
Упоминание о массаже впервые встречается еще в древнеегипетских папирусах. Древние греки и римляне стали применять его как средство лечения болезней, совмещая с банно-гигиеническими и косметическими процедурами. В настоящий момент классический массаж широко используется в терапии и имеет множество направлений применения.
Процедура массажа – физическое контактное воздействие на ноги, руки, лицо, спину, грудь, другие участки тела. Методы исполнения процедуры:
- поглаживание – подготовительный этап, предназначенный для разогрева и подготовки участков тела к более глубокому воздействию: когда ладони массажиста свободно движутся по кожной поверхности с давлением небольшой интенсивности;
- растирание – основной этап: ткани растягивают и смещают, со значительным усилием воздействуя на более глубокие подкожные слои;
- разминание – самый длительный этап: руки специалиста захватывают и с различной силой в разном темпе воздействуют на расположенные глубоко ткани;
- ударное и вибрационное воздействие – заключительный этап: выполняется ритмичными похлопываниями, поколачиваниями, встряхиваниями, расслабляя мышцы и внутренние органы.
Различные техники могут чередоваться, совмещаться, выполняться по определенной схеме, с разной степенью интенсивности и силового воздействия. Методика исполнения постоянно совершенствуется, используя новые научные разработки и врачебные исследования.
Медицинский боди массаж как профилактика, оздоровление, сохранение трудоспособности
Классический массаж улучшает функционирование всех органов, снимает нервное напряжение, стимулирует процессы кровообращения, расслабляет мышцы, возвращая пациента к полноценной жизни. Классический медицинский массаж:
- способствует активизации обменных процессов;
- улучшает состояние кожи, делает мышцы более эластичными;
- помогает избавиться от боли и воспалительных процессов при болезнях суставов, позвоночника;
- восстанавливает работу некоторых внутренних органов;
- лечит нервные заболевания;
- нормализует расстройства пищеварительной системы и дыхательных органов.
Дополнительные эффекты применения классического медицинского массажа
Существуют несколько видов классического массажа – лечебный, косметический, спортивный.
Эффективность его заключается не только в лечении и профилактике заболеваний, процедура:
- широко применяется как пассивный вид гимнастики;
- способствует более быстрому и полноценному восстановлению после полученных травм;
- без хирургических и медикаментозных вмешательств за небольшое количество времени возвращает телу молодость и стройность, подтягивает, делает его упругим и красивым, приостанавливает возрастные изменения.
